車?yán)遄邮巧钪谐Ｒ姷囊环N水果，因其汁多肉厚且有調(diào)中益氣、健脾和胃功效因而備受人們的喜愛，但很多人在食用時經(jīng)常會出現(xiàn)上火的問題，那么吃車?yán)遄釉趺床簧匣鹉?，我們一起看看?/p>

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吃車?yán)遄訒匣?，要知道車?yán)遄邮菧匦运?，如果適當(dāng)食用不會出現(xiàn)上火癥狀，但如果吃多了，就會有上火的癥狀出現(xiàn)，因為車?yán)遄永锩娴奶欠?、植物酸含量非常多，如果自身的火氣都很旺盛也不要多吃車?yán)遄?。如果吃車?yán)遄映霈F(xiàn)上火癥狀，需要停止食用車?yán)遄?，還要適當(dāng)吃些清淡的食物，我們還要適當(dāng)?shù)臑槿梭w補(bǔ)充水分，因為上火的時候身體水分流失速度非?？?，所以我們要經(jīng)常喝水，這樣能夠換緩解口干。

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車?yán)遄用看纬允w左右就好了，要知道車?yán)遄永锩婧苡胸S富的氰類物質(zhì)，這種物質(zhì)不要食用太多，避免出現(xiàn)中毒或者是上火癥，一天吃車?yán)遄硬灰^三十到四十顆左右，我們吃車?yán)遄拥臅r候，要多次分開食用，這樣就不容易出現(xiàn)上火。

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厘子對于正常人來說，一般吃少量的車?yán)遄邮遣粫鸨忝氐陌Y狀的，但是對于肝火旺盛的人來說，車?yán)遄邮菍儆谛詼氐乃?，吃的太多容易加重患者的火性，如果患者再多吃含有粗纖維的食物的話，就可能會造成嚴(yán)重的津液喪失，從而造成便秘的癥狀，所以吃車?yán)遄雍笠囡嬘盟a(bǔ)充津液，避免便秘!

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車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值雖然很高，但車?yán)遄邮菧匦运秤眠^多，體內(nèi)會出現(xiàn)燥熱，特別是一些體質(zhì)本身是熱性的，食用之后肯定會出現(xiàn)上火的癥狀，而車?yán)遄又械奶欠忠卜浅６?，高血糖和糖尿病的人群也不適合吃車?yán)遄樱苊獠∏榧又亍?/p>